tipsinlägg 2 och 3
Träningskläder och gymkort är dyrt…
… ja visst har vi alla klagat på ett eller annat för att slippa träna någon gång. Men när man fastnar i de negativa tankarna kring träning vilket sedan leder till ångest måste man tänka utanför boxen!
Skippa träningsaffärerna och gå raka vägen in i underklädesbutiken. Det låter flummigt men sanningen är att man kan förbränna fett utanför gymmet. Har bilen gått sönder och du inte kommer iväg till gymmet, va bra, stanna under täcket och ha sex! Ta på dig dina snyggaste underkläder och förbränn!
Visste du att en person som väger 60 kilo förbränner ca 210 kcal på endast 30 minuter!
Dessutom mår du bra av närhet J
http://aktivtraning.se/forbrann
Tips inlägg
Shopping är lika effektivt som träning!
Nu är det bevisat för alla er som hellre tar en shoppingtur än en sväng till gymmet. Varje år bränner den genomsnittliga kvinnan 48000 kalorier på att shoppa! På tre timmar shopping kan du bränna 500 kalorier vilket motsvarar ca en 100 grams chokladkaka eller 4500 gram gurka. Så nu kan ni med gott samvete, om plånboken tillåter, ägna dagen åt shopping med nära och kära och fortfarande hålla er i form! Detta förutsatt att den där extra fikan inte slinker in…
